רכשי יכולת הגנה עצמית פשוטה ויעילה התואמת לצרכייך וליכולת האישית שלך!
מטרת הקורס:
| פיתוח מודעות לסכנות (יכולת זיהוי סיטואציות העלולות להתפתח למסוכנות והימנעות מתרחיש אלים). |
| הקניית יכולת התמודדות כשאת מותקפת, ונטרול התוקף. |
יתרונות נלווים:
הפעילות מהנה, משפרת שיווי משקל, קואורדינציה, יציבה נכונה ומקנה בטחון עצמי.
מערך הקורס:
לימוד טכניקות פרקטיות ויעילות ושימוש באמצעים הזמינים בחיי היום יום להגנה עצמית.